den där träningstävlingen..
måndag: löp 3km, tisdag: löp 3km, onsdag: löp 4km,
torsdag: stationspass, fredag: löp 3km, söndag: löp 3km
så här kan en träningsvecka ser ut om man är med i en tävling
och har några minus att ta igen från veckor av onödig lathet.
torsdag: stationspass, fredag: löp 3km, söndag: löp 3km
så här kan en träningsvecka ser ut om man är med i en tävling
och har några minus att ta igen från veckor av onödig lathet.
Kommentarer
Trackback
